春天養生｜中醫推薦5款春天養生花茶推介，調養肝臟，增強免疫力春天養生｜中醫推薦5款春天養生花茶推介，調養肝臟，增強免疫力

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春天養生｜中醫推薦5款春天養生花茶推介，調養肝臟，增強免疫力

18

Apr

2023

春天萬物以榮，當順應春天之氣，以疏肝養血為原則，養生調息。春天為肝臟最為活躍的季節，飲食上宜多進食蔬菜等青綠色食物，既可清除春節時攝取的過多脂肪或熱氣，同時可藉以改善脾胃積聚狀況，一舉兩得。

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同時春天應多關注情緒處理，保持心情舒暢，可更有效達致疏肝的效果。以下會介紹５款春日養生花茶，幫助肝氣條達，好好調養肝臟，增強免疫力，讓身體全年都保持最佳狀態。

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成份：黑桑椹子、枸杞子、黑糖

功效：疏肝清熱、明目養肝、安神補腎

用法：將以上材料洗淨後，加入500ml泡焗15分鐘後即可飲用

成份：合歡花、茉莉花、元肉

功效：輕宣化濕、養心安神、清肺熱

用法：將以上材料洗淨後，加入500ml泡焗15分鐘後即可飲用

成份：小百合、法國玫瑰花、金邊玫瑰花

功效：疏肝清熱、潤肺降燥、醒腦補腎

用法：先將以上材料洗淨後，把百合先泡浸20分鐘，加入500ml泡焗15分鐘後即可飲用，

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成份：花旗參片、枸杞子、杭菊

功效：清熱明目、補氣養血、滋補肝腎

用法：將以上材料洗淨後，加入500ml泡焗15分鐘後即可飲用

成份：素馨花、金邊玫瑰花、枸杞子、黑糖

功效：溫中補虛、清熱除煩、護肝養血

用法：將以上材料洗淨後，加入500ml泡焗15分鐘後即可飲用

香港註冊中醫，「一如堂」及「一願」中醫診所主理人，浸會大學針灸系碩士，現於香港執業，主要治療婦科、皮膚科及以中藥調理身體、改善體質。

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