網上有不少明星，如澳洲模特兒Jenna Hudson，和不少blogger 都親身嘗試用活性碳粉刷牙，更表示約3至7日後，牙齒即時變白．到底活性碳粉是否真的有效美白牙齒、而又不會傷害牙齒健康？

一般黑色活性炭（activated charcoal）與一般木炭不同。黑色活性炭是一種多孔碳，它的表面上有很多細小的孔，故具有如海綿般的吸附能力，後來亦應用在過濾或吸味的產品。

但近年開始網上流傳，利用活性碳粉擦牙齒，只需將黑色的活性碳粉倒在牙刷上，加上少些水就可刷牙。每日刷2分鐘，連續掃約3至7天，就能夠去除依附牙齒的色素，例如：酒、茶、咖啡等，令牙齒有美白效果。

但其實活性碳粉的安全性，和對牙齒的長遠影響，仍然是未知之數。活性碳粉中的含有的粒狀，更有可能對牙齒和牙齦造成損害。如果牙膏裡面含有矽的成分，更可能破壞牙齒的琺瑯質，美白牙齒不成反令牙齒受損。

不用活性碳粉美白牙齒的話，可以怎樣做？

如果想令牙齒有明顯的美白效果，其實還有很多方法。可以試用市面上標榜含有美白成分的牙膏，這些牙膏的主要成分為低濃度雙氧水，加上磨砂效果，可以針對改變牙齒表面染色，從而改善牙齒色調。

除此之外，也可以找牙醫進行藍光美白療程。這些療程的原理是是利用適量的過氧化氫（hydrogen peroxide）或碳醯胺過氧化物（carbamide peroxide），藉着氧化原理滲入牙齒內的象牙層，排除內裡的色素。加上藍光可以催化美白藥劑，減少漂牙時間，更不會影響琺瑯質厚度，或者直接傷害牙齒。