由金宇彬主演的《末日騎士》播出後已榮登Netflix本日香港Top 10節目,亦是金宇彬抗癌後首次擔任第一男主角的劇集。自2017年金宇彬確診癌症後,便暫停所有演藝活動,事隔5年金宇彬重回劇組出演了《我們的藍調時光》,今年更以第一男主角出演《末日騎士》,劇中金宇彬狀態大勇,穿着緊身衣盡顯爆肌好身材,一起了解金宇彬的爆肌訓練方法!
於《末日騎士》飾演速遞員「5-8」

由金宇彬、宋承憲、李絮及姜有錫主演的《末日騎士》講述末來的日子,因為空氣污染令人類要依賴呼吸器生存,而金宇彬飾演的戰鬥力非凡速遞員「5-8」,負責在惡劣環境運送人類氧氣及生活必需品,直到他遇見了難民「四月」,從而發生的一系列故事。
1
金宇彬肌肉訓練:每天吃20個水煮蛋

金宇彬早在上學時期已做好身材管理,每天都會帶20個水煮蛋上學,上午吃10個,晚上運動前再吃10個以提高蛋白質的吸收,有時更會吃香蕉、蕃薯等以解決飢餓感。
雞蛋第一位?立即了解十大高蛋白質食物推薦!
2
金宇彬肌肉訓練:在暖水加添益生菌

由於金宇彬康復後亦要好好維持身體健康,所以他睡醒後會先喝兩杯加有益生菌的暖水,補充水分同時促進腸道蠕動,令身體維持健康狀態。
3
金宇彬肌肉訓練:到健身房重點訓練肌肉

其實金宇彬私下是一個喜歡美食的人,所以拍攝後會享受各種美食,再靠運動回復緊緻肌肉,金宇彬平日會到健身房做舉重、啞鈴訓練,重點鍛鍊手臂及膊頭。