健身女神不單擁有完體態,她們對於速成瘦腿、練馬甲線及蜜桃臀也有獨家秘技,是健身教練的她們更能為學生成功操肌加在兩個月瘦7kg!減肥及減大肚腩以都是女生都想要的!1位學生加6位在IG界火紅的韓國健身女神,Euddeum shim、柳勝玉、金太珠等她們的馬甲線蜜桃臀,有肌肉線條之餘,亦充滿女人味!就連她們的學生也可以在兩個月速成瘦腿纖,成功減掉掉15磅! 讓我們綜合7位不同健身女敎練的塑身方法!

Euddeum shim是韓國明星級健身女神。
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韓國健身女神-韓國模特兒Boram-國健身女神EuddeumShim學生

韓國模

曾經165公分的模特兒Boram體重高達64kg,即是百萬followers的IG女神Boram也分享過在IG的照片也是靠拍攝角度加後期才會出現。然而,當她的體重超過60kg加上看起來都是脂肪,Boram也認為自己的身體越來越不健康,因此開始認真瘦身。
Boram結合健身加飲食管理2個月減去7.6kg
她更跟韓國健身女神Euddeum合作拍影片,Euddeum更為她量身設計健身課程,針對腹部、臀部設計出一系列包含重量訓練、深蹲、橋式、腹肌訓練等。 當中Boram也會練習Pilates提升減肥效果。