夜酵素推薦!夜酵素功效減肥有用嗎?了解夜酵素副作用及好處與普通酵素有分別?

夜酵素推薦!夜酵素功效減肥有用嗎?了解夜酵素副作用及好處與普通酵素有分別?夜酵素推薦!夜酵素功效減肥有用嗎?了解夜酵素副作用及好處與普通酵素有分別?

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夜酵素推薦!夜酵素功效減肥有用嗎?了解夜酵素副作用及好處與普通酵素有分別?

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夜酵素推薦!夜酵素有效嗎?夜酵素減肥有用嗎?夜酵素與一般酵素有甚麼分別?都市人為了促進消化、新陳代謝都有食酵素的習慣,但最近興起了「夜酵素」,是一款夜晚才食用的酵素,除了改善消化,更有助眠效用!今次為大家整理夜酵素的功效、夜酵素副作用,以及人氣夜酵素產品。

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夜酵素推薦:Simply 氨基酸夜間代謝酵素錠 HK$240/30粒

夜酵素功效分析!人氣夜酵素整合!一文了解夜酵素副作用/好處和分別

台灣品牌Simply的夜酵素內含80種蔬果酵素,以及綜合胺基酸,配合助眠的專利益生菌,可以消化排便同時更容易入睡。

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夜酵素推薦:蒔心睡睡纖夜酵素 素食膠囊 HK$195/30粒

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如果你是素食者,不妨了解一下同樣來自台灣的蒔心夜酵素!夜酵素由100%蔬果萃取,蘊含專利GABA、美型益生菌、彩虹蔬果酵素+綜合消化酵素、黑生薑發熱酵素+肉鹼,可以補充人體所需的酵素營養,分解全日餐後的負擔,以及幫助入睡和促進新陳代謝。

夜酵素推薦:Lalaboo肉食系瘦身之秘夜酵素 HK$288/20粒

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Lalaboo夜酵素主要改善脂肪問題,夜酵素中的配方均百分百天然卒取而成,加上是由日本福岡九州大學產學合作研發之專利成份,可以阻隔脂肪及改善宿秘問題,重點擊退肚腩贅肉問題。

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夜酵素推薦:新谷酵素黄金升级版夜間活性酵素 HK$99/42粒

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同樣以瘦身功效為主的夜間活性酵素,把活性酵素轉化為能量,讓糖分排出體外,食用後亦有助加快消化和分解,有助燃燒脂肪以及改善水腫問題。

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夜酵素推薦:醫食同源夜間酵素 (HK$118/120粒

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夜酵素是甚麼

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夜酵素是一種適用於夜間的健康補充品,主要包括各種消化酵素、代謝促進成分,有些夜酵素亦會添加助眠成分。

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夜酵素購買需知

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購買夜酵素時,要按照產品標籤上的指示食用,並且應該把它視為健康補充品,而並非替代品。如有特殊健康狀況或慢性疾病,建議在開始食用前,先諮詢醫生的專業意見。

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由於補充品不應替代均衡飲食和健康生活方式,所以食用夜酵素同時,要有均衡飲食及正常作息,確保在日常飲食中也能攝取充足的營養素。

1

夜酵素功效:促進消化

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大部分夜酵素都含有蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶等消化酵素,有助分解晚餐中的蛋白質、脂肪和碳水化合物,從而提高消化效率,減少消化不良、脹氣或胃部不適。

2

夜酵素功效:增強代謝

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夜間是身體修復和再生的重要時間,而夜酵素中的綠茶提取物、輔酶Q10等代謝促進成分,可以增加夜間代謝率。

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3

夜酵素功效:改善睡眠質量

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一些夜酵素更會添加助眠成分,例如褪黑激素、天然草本萃取,可以改善睡眠質量,而擁有良好的睡眠有助於整體健康以及體重管理。

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4

夜酵素功效:燃燒卡路里

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在正常的飲食下,於晚間食用夜酵素,可以吸收食物中的營養,並在夜間燃燒卡路里,從而達至減肥和燒脂效果。

5

夜酵素功效:燃燒卡路里

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不少夜酵素都會含有維生素C、E或其他植物化合物的抗氧化劑,這些成分可以在夜間幫助抵抗氧化壓力,促進細胞修復和更新。

夜酵素副作用

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雖然夜酵素有助腸道消化,但像任何補充品一樣,夜酵素亦有機會帶來一些副作用,例如會出現腸胃不適、過敏反應、睡眠影響以及代謝變化的影響,另外不建議孕婦、母乳餵哺的媽媽食用。

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建議開始食用前可以先諮詢醫生,亦要好好遵循說明書的指示,食用時可以觀察自體的反應,如果有任何不適要立即停止使用,並且向醫生尋求治療。

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夜酵素與一般酵素分別

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夜酵素
一般酵素
使用時間
晚上食用
餐前/餐後/任何時候食用 (視乎每款酵素的說明)
過程
在夜間促進消化和代謝,加上大部分夜酵素都含有助眠成分,有效提升睡眠質量
通常用於提高日常消化及營養吸收
成分
除了消化酵素,有機會包含代謝促進、改善睡眠的成分
蘊含各種有助分解食物的酵素,從而促進日常消化,以及維持身體健康
效用
著重於優化夜間的身體功能,例如增強夜間代謝、改善消化和提升睡眠質量
著重改善全日的消化健康和營養吸收,有助於減輕腹脹、消化不良等問題

 

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