正常掉髮 : 每天約50-100根，脫落髮絲可見髮根。

異常脫髮 : 掉髮數量突然變多，能看見頭皮及頭髮分界線越來越明顯。

四類有機會受脫髮困擾的女士

休息不足和思慮過度，加上月經不調，容易形成血虛體質。血虛體質者易見頭暈，兩側頭痛，皮膚乾燥，大便乾結。中醫認為「髮為血之餘」，頭髮的健康取決於氣血盈虧，若血少則見髮絲乾旱蒼白甚至脫落。

過度虛耗導致腎氣虛弱。頭髮因而營養不足而容易脫落。腎虛者一般容易神疲乏力、腰酸膝軟、睡覺易醒、夜尿頻密等。

分娩後，身體虛弱，或因調補不當，導致氣血不足。常見伴隨頭暈，神疲乏力，失眠易醒，緊張焦慮，皮膚乾旱。

解決脫髮問題 : 首先要固腎補血防脫，然後補腎養血生髮。

中醫認為黑色歸腎經，如海參、熟地、桑椹子、黑杞子皆有補腎作用。

5粒南棗配15g黑豆，滾水泡半小時。

不過如持續出現異常脫髮或出現「鬼剃頭」情況，建議盡快求醫尋求專業協助。 

足三里(膝蓋外則凹陷處下約四橫指)或太溪(內腳踝尖與跟腱之間凹陷處)