在認識維他命B3的美肌好處之前，也要知悉它對身體的重要性；它能還原身體因自由基以及各種外在環境威脅而起的氧化作用，幫助你保持年輕與元氣。因此著重養生的台灣人一早就流行起服用維他命B3補充劑，還利用嶄新技術，確保維他命B3緩緩釋出，不停地還原氧化，讓人整天都保持精神奕奕。

也有臨床研究顯示長期缺乏維他命B3的人較容易肚瀉，或是出現皮膚炎症。

想從均衡飲食攝取足夠維他命B3，可以多吃吞拿魚、三文魚、杏仁、花生、深綠色蔬菜、牛奶或早餐殼物等。

這項研究考慮到自願試用者的遺傳基因可能影響對比結果，特地安排各位左、右半邊面分別試用維他命B3與4%對苯二酚。幸而兩者美白效能相約，否則真的犧牲大！

維他命B3美白淡斑功效好，又沒有4%對苯二酚的副作用如脫皮、致敏甚至反白等，自然被奉為美白新星了。再加上紓緩、保濕與抗氧化等全面功效，實在是曬後must-have。

同時紓緩保濕抗氧化
曬後必備

其他研究同時確認了5%維他命B3有效紓緩因乾燥而起的發紅症狀，也能預防炎症翻發。

最後是其高度抗氧化功效，日曬除了會讓你曬黑，更會造成光老化(photo-aging)，即長波紫外線侵害真皮層，加速皺紋與鬆弛等衰老癥狀。5%維他命B3具備上好的抗氧化功效，像口服維他命B3幫助身體還原氧化般，日復日抵銷肌膚受到的日曬氧化。

再加上紓緩、保濕與抗氧化等全面功效，實在是曬後must-have。

暗瘡肌也適用

關於維他命B3的臨床研究已進行多年，它幾乎是所有肌膚性質也適用，特別是混合性與暗瘡性肌膚。因為不少研究結果都指出它能抑制造成暗瘡的桿菌滋生，長遠也幫助調整油脂分泌，結合其明顯的美白功效，預防暗瘡造成的色素沉澱與疤印，實在是暗瘡患者的福音。