張家朗在2014年仁川亞運，已經與隊友一起贏得男子花劍團體賽銅牌，在18歲已經成為亞洲賽冠軍，上屆里約奧運於16強止步，但在5年後變得更強！不過，張家朗雖然是奧運冠軍，但在劍場下，他也只是一位尋常的少年而已，嗜好跟我們沒有兩樣。

張家朗的父母均為籃球運動員，父親更贏過香港甲一聯賽冠軍，這令家朗亦愛好籃球，在學校亦流連籃球場，由於中三那年暑假校隊沒有籃球訓練，張爸爸為他報名上劍擊班，自此與劍擊運動結緣。

張家朗愛看NBA，他的偶像是芝加哥公牛的壞孩子籃板王Dennis Rodman，是次東京奧運他透露其中一件最開心的事，就是可以在選手村遇到NBA球星，作為籃球粉絲他更與球星selfie！

家朗母校英華書院的教師透露，在中學時代的家朗是位安靜的學生，這或使他有冷靜的頭腦，這是劍擊運動所需要的。他在中一已是花劍隊團體賽校隊代表，教練更安排他打最後一劍，要面對比他年長的對手，可見他有挑戰強手的能力及責任感。

與時下年輕人一樣，張家朗熱愛K-POP，最愛韓劇是全知賢與金秀賢的《來自星星的你》，對「都敏俊」著迷，因此他刻意剪了一頭韓星髮型，這亦成為他的記號，有潮人基因的他更被稱為「劍壇193」。

運動員的生活圈子不大，家朗在劍擊隊內最要好的戰友，便是一同贏得亞運團體銅牌的崔浩然，二人有不少相同之處：大家都是K-POP迷、每次去韓國比賽都一定到江南走走，二人更同為林大輝中學校友，崔浩然在2018年尾宣佈退役，友情不變。

家朗聲稱現時單身，不過之前他曾與單車隊「小花」馬詠茹Vivian相戀，她在2019年與隊友李慧詩取得亞運團體競速賽銀牌後第二次退役，近日她在NOW電視擔任奧運主持。

在取得金牌後的首個訪問，家朗直接說金牌是獻給前一天生日的爸爸，可見一家感情要好，也感謝家人在自己打劍打得不好而脾氣不佳時，家人仍舊送上支持，家人每次只是告訴家朗不要給自己太大壓力，這是個很貼心的安慰。

雙子座的張家朗，曾經十分討厭別人對他說「加油」，因為他認為別人一句是加油，在他聽來是對他增加壓力，家朗會覺得受壓，甚至抱怨為甚麼別人要這樣說。不過隨著劍擊取得成就，一句加油的陰霾經已煙消雲散。