這些年，我們不斷被提醒着在工作的同時，亦要兼顧工作以外的滿足、幸福感，才能達致平衡的人生。但當我們在實踐「 要維持身心健康」此概念時，壓力同時與日俱增。

lululemon於9月發表了《2024全球幸福感報告》，發現了原來大眾在追求身心幸福的時候，「追求」的壓力反而令自己變得身心俱疲，有適得其反的效果。

追求幸福會帶來什麼壓力？過去四年中所獲得的幸福感指數（包括身體、心理和社交層面）一直停滯不前，主要原因分別有：為了符合社會期望而被迫於人前展露歡顏、認為提升身心幸福的最佳方法是相互矛盾的、在提升身心健康時感到孤獨。

儘管如此，報告發現了投入社群和運動可以打破困局，透過與他人一起運動，能夠增加對社區的歸屬感，找到生活目標，提升整體身心幸福感。

接此了解更多：https://www.lululemon.com.hk/zh-hk/c/community/together-we-grow?icid=homepage-mase-8

旨在為亞太地區的人們創造更多透過運動建立聯繫的機會，lululemon於10月在首爾江南區的COEX會展中心舉行「 Together we grow」活動，香港演員劉俊謙亦驚喜現身，參與是次活動。lululemon同時宣布成功達成與他人一起運動100萬分鐘的目標，品牌將以100萬分鐘的身心健康體驗回饋各地社區。

今次活動，lululemon邀請了Leah Simmons、前香港游泳選手，現為lululemon心理健康全球顧問委員會成員江忞懿 （Yvette Kong）和Amotti分享對提升身心健康的方法。ELLE亦趁這次機會訪問Yvette，聽聽她對身心幸福（wellbeing）的不同看法。

ELLE：「幸福」對你而言象徵著什麼？

Yvette：我認為「幸福」是由三個核心要素組成的，透過平衡此三方面的要素，能夠讓你保持身心健康。
健康的身體：感到有力量，而該力量足夠為身體提供健康和生活質量所需的東西。
健康的心理狀態：在情感上做好準備，並能夠應對未來的不同情況。
社交幸福感：與他人保持聯絡，為持續地給予支持的社群作出貢獻。

lululemon亞太區高級副總裁Gareth Pope亦在活動說道：「『Together we grow』活動和挑戰的誕生，是基於我們發現了運動與社群結合的強大力量，我們期待首爾及亞太地區的大家都能一同參與，擁抱共同成長的信念，為身心幸福帶來改變。」

經過一系列的體驗與深入交流後，活動最終以全球品牌大使Akin Akman帶領的大型團體運動課程作結，讓大家一同感受群體運動所帶來的強大連結與影響，在這個過程中大家互相鼓勵、共同成長，為大家在追求目標的路上提供更多動力。