豐胸是不要多食粟米？想要減肥又怕同時縮胸，到底如何可以瘦身不瘦胸？

粟米中含有促進性腺發育的作用，有大量的維生素E，可促進雌性激素分泌，絕對是公認的豐胸成分，粟米中亦含豐富纖維素，可以促進腸胃蠕動排走體內毒素和廢物，絕對是「瘦身不瘦胸」食物之一。

鋅的含量豐富，鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進乳泡（乳房內的組織）漲大，因而可以豐胸。

不僅含有豐富的蛋白質和卵磷脂，更含有豐富的植物雌激素---大豆異黃酮類，能有效提高體內雌激素的水準，有豐乳健胸的作用。

是最佳的高蛋白質來源，其豐富而齊全的胺基酸含量不僅有利人體的生長，更可促進胸部成長。

含有豐富的維他命E和鋅，有利於延緩乳房衰老，其含量充沛的蛋白質、礦物質和維他命群，有助
豐胸 ，也是美顏、養髮、潤膚的妙品。

許懿清表示：「中醫藥的『對證下藥』功效顯著。若是覺得胸部發育情況不理想，可請教中醫師，如果按自己的體質去作食療，以改善身材不理想的情況。也可多煮魚湯，或當歸、北芪、紅棗、白芍、雲苓、生地、女貞子、黃精等藥材入饌，可以強身健體，又助維持脾胃健康，以令血氣安和，從而達到豐胸的目的。」

期門
位於左右乳頭正下方第6根肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

乳中
位於於乳頭正中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。可豐胸及令乳房堅挺。

神封
位於胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。