【7日減肥餐單】GM Diet減肥餐單真的有效? 同一款減肥餐單未必人人適用！最簡單的瘦身菜單重點在於方便且容易進行。韓國大熱的GM Diet，來自美國的極速瘦身食譜，只要由蔬菜水果入手就可以，還可在指定日子進食飽肚的焗薯和飯，可說是不用挨餓，又可以輕易地可以在7日內快速減磅！連男生也適用的減肥餐單到底如何進行？就讓我們由韓國女生的成功瘦身例子入手，看看她如何在一星期內體重由52.1kg減至48.5kg，解構更多關於GM Diet極速瘦身食譜的細節。
GM Diet減肥餐單有效嗎?
gm diet減肥餐單效果真不反彈？其實反彈與否及效果也因人而定，只是當你能夠堅持，採用一個健康的瘦身方法，不論是減肥餐單一個月、7天減肥餐單、 5日還是3日減肥餐單，或是或是如Babebani一樣努力地鍛鍊也好？能夠讓人堅持的方法就是適合的！而GM diet 是近來被受不少人歡迎的減肥餐單！！也能夠成功瘦身，令身體更健康同時能減磅！ 齊來看看為何GM diet 是近來被受不少人歡迎的減肥餐單
最有效的減肥餐單，可以由早餐開始！7個早午晚餐烚蛋瘦身法好膚及原理
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GM Diet是什麼
GMDiet 減肥餐單真的有效？一位韓國女生便試以這個方法在一星期共減掉3.6kg，試過這個減肥方法後她認為雖然有在食物選擇範圍有限制，但不太嚴格也頗適合食量大的女生。它本來是個健康餐單，但是由於它帶來的減肥效果非常驚艷！據統計有用家在一星期內平均每人減了約4.5至kg。全名是 General Motors Diet，由美國通用汽車公司（General Motors）得到美國食品藥品監督管理局、美國農業部協助而研發的，最初為了提高員工的生產效率，同時提升健康。
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GM Diet減肥餐單第1天
．只可進食任何水果，除了香蕉，份量不限，建議是西瓜、哈密瓜、木瓜、蘋果、橙等這類多水分又高纖維的水果。
．喝8至的12杯清水
快速減肥餐單是什麼？可參考GM Diet餐單快速瘦身貼士|只需一星期就可以成功減肥！
