一說到腳臭，你會想到汗味？還是酸溜溜的臭味？日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任高山薰指認為腳臭大致分為3種：

要改善和解決腳臭，讓雙腳保持乾爽是相當重要的！腳臭的解決方法其次就是一些外在改善方法，以下5個方法希望對你有幫助。

市面上有不少為腳部去角質的美容機器，例如磨砂滾輪、刷子、浮石等，配合磨砂膏一同使用，一星期為大範圍的腳部肌膚去一次角質；至於腳趾縫，可以用柔軟的牙刷清潔去清潔，因為腳趾縫才是最容易積污穢及引起味道的地方呀！

冬天很冷很多人會穿着襪子睡覺保暖，其實在被窩中焗住也會營造潮濕環境，即使是乾燥的冬天也一樣。如有腳臭問題困擾的人士，鞋襪子都要選擇透氣度高的款式，平日外出時可多準備幾雙鞋子輪流替換，帶上止汗劑定時為腳部梳走氣味，在家存放鞋子的地方放乾燥包、竹炭吸或喝剩的茶葉去味。

吃太多肉類也會令汗液變臭，因為動物性蛋白質當中含有硫胺基酸，如果你是少菜多肉的話，汗就會更臭。所以建議在吃肉之外，要吃更多更多的蔬菜配搭，讓消化與新陳代謝能力增加，汗水排出時就會不會形成刺鼻的臭味。