孫藝珍瘦身成功產後首露面大晒逆天美腿！孫藝珍減肥運動方法公開出道24年保持完美體態！
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孫藝珍瘦身成功產後首露面大晒逆天美腿！孫藝珍減肥運動方法公開出道24年保持完美體態！孫藝珍瘦身成功產後首露面大晒逆天美腿！孫藝珍減肥運動方法公開出道24年保持完美體態！

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孫藝珍瘦身成功產後首露面大晒逆天美腿！孫藝珍減肥運動方法公開出道24年保持完美體態！

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孫藝珍自去年婚後便將重心放在家庭上，鮮有在螢幕前現身。日前孫藝珍現身仁川機場，準備出發前往巴黎出席時裝騷，孫藝珍以一頭及肩短髮及黑白色短裙套裝示人，大晒42吋逆天長腿，成功回復懷孕前的弗爆狀態。孫藝珍身高165cm、體重45kg，出道24年一直保持凍齡美貌和緊實身材，原來孫藝珍還擁有TRX導師資格，她十年來努力不斷地練習TRX及進行TRX減肥訓練、Pilates以及Gyrotonic禪柔運動來保持均稱體態，以下和大家分享孫藝珍瘦身減肥方法！

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孫藝珍瘦身成功產後6個月首次露面

孫藝珍日前現身仁川機場準備出發前往巴黎出席時裝騷，以一頭及肩短髮及黑白色短裙套裝示人，仙氣美貌依舊且少女感極濃，短裙下更大晒42吋逆天白滑長腿，成功回復懷孕前的弗爆狀態！

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孫藝珍瘦身方法：蛋白質 + 沙律為主、少澱粉質

孫藝珍瘦身成功產後首露面大晒逆天美腿！孫藝珍減肥運動方法公開出道24年保持完美體態！

孫藝珍產後鮮有在社交媒體露面，日前她在Instagram發文表示她未來會更積極分享更多她的近況，並附上健康餐單的美食圖。照片可見她的飲食以蔬果為主，配料包括蔬菜、番茄、牛油果、藍莓和煎蛋牛油果吐司，搭配骨膠原飲品，能吸收滿滿的蛋白質和食物纖維，難怪她產後能極速修身並擁有少女般白滑緊緻膚質！

孫藝珍玄彬《愛的迫降》戲假情真

玄

孫藝珍、玄彬這對《愛的迫降》戲假情真的情侶在韓國舉行婚禮後，孫藝珍也開始不定時更新二人同台早餐相片！廚藝了得也超級sweet! 

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孫藝珍瘦身方法：玄彬陪吃早晚餐

孫藝珍瘦身清單：

不難發現孫藝珍的IG有不少早餐相片，有足夠的蔬果，蛋白質，加上甜蜜的二人早餐是一日的愉快開始！

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孫藝珍瘦身清單：吃得均衡

孫藝珍瘦身清單：吃得均衡

孫藝珍也不時下廚，幸福食譜有很多不同菜式，唯一不變的是蔬果配搭的顏色相當豐富，能吸收充裕的維他命和纖維！

孫藝珍玄彬2022年結婚

玄彬孫藝珍終於在一起，這絕對是個好消息！

玄彬和孫藝珍自從認愛之後得到廣大粉絲祝福，也越來越多人希望二人成婚。《愛的迫降》戲假情真的情侶在韓國舉行婚禮後已叫不少粉絲感覺甜絲絲，二人如今成為新手父母，希望一家人開開心心！

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孫藝珍瘦身方法：普提拉Pilates

孫藝珍瘦身清單：Pilates

孫藝珍日常的減肥運動有Pilates ，結合Gyrotonic運動等伸展動作，除了減肥，更讓肢體姿態更優美修長，重點是孫藝珍更會配合相對應的飲食去維持完美身段。

 

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孫藝珍家世

其實不難發由於2012年SBS《深夜正式演藝》孫藝珍的相片中原來孫爸爸的樣

其實不難發由於2012年SBS《深夜正式演藝》孫藝珍的相片中原來孫爸爸的樣子，看起來跟玄彬有點相似，難怪粉絲們也對二人看高一線！

孫藝珍瘦身方法：TRX

孫藝珍瘦身清單：TRX

孫藝珍會利用TRX訓練大腿，令肌肉更為結實，同時更有助燒脂減肥、修身塑形。事實上她也迷上TRX達十年，且早已考獲講師資格，這張孫藝珍穿着比堅尼的照片更是引起網民暴動，不但擁有驕人雙峰，緊實身材完全和少女無異！

孫藝珍擁TRX導師資格

孫藝珍早在8年前已考獲TRX導師資格，一直以來以TRX運動以及其他運動

孫藝珍這位女神，在《愛的迫降》中跟男神的故事叫人羨慕，事實上孫藝珍的完美體態叫人更羨慕！其實早在8年前已考獲TRX導師資格，一直以來以TRX運動以及其他運動唯持完美身段。其實TRX好處多多，難道連孫藝珍都愛上以TRX瘦身！

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孫藝珍瘦身方法：Gyrotonic禪柔運動

孫藝珍瘦身清單：Gyrotonic禪柔運動

Gyrotonic禪柔運動融合瑜珈、舞蹈、體操和太極拳等，透過一系列坐立、站立、在墊上進行的3種姿勢，活動脊椎關節，強化脊椎肌肉。

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孫藝珍瘦身方法：TRX懸吊式阻力訓練

除了優美的Pilates加Gyrotonic，還有TRX懸吊式阻力訓練。孫藝珍除了跟Blackpink的Jennie一樣愛

除了優美的Pilates加Gyrotonic，孫藝珍亦喜歡進行TRX懸吊式阻力訓練，長期鍛煉下成功讓她練成緊實腹肌！

 

TRX的好處：深層鍛鍊力量

TRX的好處：深層鍛鍊力量

TRX可算是一項3D兼360的運動，因為相比起一般站著或平板運動外，TRX所運用的繩子可在不同方向、方位運行，所以要準確做出各項TRX動作時，能夠更深層地鍛鍊力量！

TRX的好處：訓練身體平衡

TRX的好處：訓練身體平衡

其實不少TRX動作也是一般運動的加強版，例如利用TRX做平板支撐，或是以TRX做出單腳squat的動作等，由於腿部需要放在TRX繩上，因為需要額外的平衡力去做出動作！

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《愛的迫降》中孫藝珍跟玄彬的結局令人羨慕，信現實中孫藝珍的同榚叫女

《愛的迫降》中孫藝珍跟玄彬的結局令人羨慕，現實中孫藝珍的同讓叫女生羨慕，纖細的天鵝頸及小蠻腰根本跟25歲女生無異。

 

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孫藝珍瘦身方法：10年不間斷地健身及瘦身

孫藝珍透露這10年來，她也堅持做瑜珈、Pilates、Gyrotonic及TRX 長達10年之久，拍戲或忙

孫藝珍透露這10年來，她也堅持做瑜珈、Pilates、Gyrotonic及TRX 長達10年之久，拍戲或忙碌時，每星期也至少會運動3天，每天至少運動40分鐘至1小時；不用工作的她更會天天做運動。

甚麼是Gyrotonic禪柔運動？

Gyrotonic又稱禪柔運動，其實是由一名受傷的芭蕾舞者所創一系列的運動、器材

Gyrotonic又稱禪柔運動，其實是由一名受傷的芭蕾舞者所創一系列的運動、器材訓練等，有助效刺激和強化身體肌肉與關節的運作。這個運動強調配合及對應的呼吸法，以提高心肺功能和促進受損神經肌肉的回復。

 

Gyrotonic有助脊椎回正幫助完美體態

因為Gyrotonic的訓練器材，有助針對個人體型與體能做調整，提高脊椎的活動度

因為Gyrotonic的訓練器材，有助針對個人體型與體能做調整，提高脊椎的活動度。當脊椎骨重回正確位置後，肌肉線條也會強化同時增強肌力，而且對於活動關節、強化韌帶都有不錯的效果。

 

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