仲里依紗Riisa Naka出生於 1989 年 10 月 18 日，今年33歲。

仲里依紗在素顏時肌膚很有光澤，秘訣是浸浴。泡澡，除了卸妝、洗臉、去角質等程序，還有浸浴！

為了讓皮膚更健康，仲里依紗開始吃糙米，由於糙米含有豐富的維他命，當中的營養及膳食纖維比白米高。

不但有助提升飽足感，更有助腸道蠕動，適合愛吃飯又怕肥的人，不妨試試看！

每天，仲里依紗也會空腹喝一杯 果汁養顏。以蘋果、香蕉、奇異果、菠菜等蔬果製成smoothie ，之後才吃早餐。

仲里依紗也曾在YouTube中分享愛用的美容儀，美容 配合按摩則是對抗地心吸力的恩物。

仲里依紗也自創了一個親民且適合小資女的美腿法，先由足浴開始，最簡單的方法是利用臉盆盛好足夠浸腳的水就夠，浸5-10分鐘。

由腳底開始按摩，無論用按摩工具或徒手都可以。之後用指關節開始，為雙腿塗上精由，由腳踝、小腿肚開始，一路往上按到大腿，順著淋巴進行按摩。

除了瘦腿，自行按腿的姿勢也會利用到腹肌的力量，一次過瘦腿同時修小腹！