了解公司提供的保險福利在離職後會如何變動。思考是否需要自行購買醫療保險或其他保障，以確保在沒有工作期間也能獲得足夠的保障。
 

在辭職前，盡可能增加儲蓄。可以開始記帳，了解錢都花到哪裡去，並嘗試減少非必要開支。考慮是否有一些閒置物品可以出售，或者利用兼職來增加收入。

仔細思考你真正想做什麼？目前的工作是否符合你的長期目標？對哪些產業或職位感興趣？可以透過閱讀相關書籍、參加講座、與行業專家交流來探索不同的可能性。

仔細閱讀您的勞動契約，了解辭職通知期、離職手續、競業條款等相關規定，如果可以，提前詢問主管是否願意撰寫推薦信。了解公積金或退休金帳戶情況，以及離職後如何處理。最後在離職前，備份所有個人非公司性質的資料，例如：聯絡人清單、個人文件等。
 

規劃好辭職後的日常作息。除了找工作，也可以安排學習、運動、社交和休閒活動。避免整天無所事事，減低焦慮和生產力下降的可能。

建議至少準備6到12個月的生活費，這筆錢應該足以支付你的基本開銷，如：房租、食物、交通、保險、水電費等。計算時，最好也考慮潛在的額外開支如：進修課程、社交活動、緊急醫療。

思考如果短期內找不到理想工作，你的備用方案是什麼？是降低期望先找一份過渡性工作，還是考慮自由接案、兼職？有備用計劃能有效降低不確定性帶來的壓力。